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今回は『 一週間で腹筋を割る方法は存在するのか？ 男子編 』というテーマでお話していきます！ 『一週間で腹筋を割るだと！？』 と、思った男性のあなた。 それはもしかしたら、あなたの勘違いかも知れませんよ〜。. 一週間だと、 腹筋が割れた！10㎏やせた！ みたいな目に見える効果はまだ少ないですが 続けるということが出来たという達成経験や、食事を控えようというマインド面での 効果は一週間でも現れるなと感じました！. 今回は100日後に腹筋を割るのを目標にダイエットしたいと思います！ 前回、前々回は一週間という短期間で行い色々な反省点が出てきました。反省点を踏まえてダイエットに取り組みました。前回、前々回の内容に興味がある方は下のリンクからどうぞ┏ ﾍﾟｺ 一週間ダイエット1回目 https.
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